
Trail
Formation tout terrain
Lors de mon dernier diplôme de 3ème niveau FFA, j'ai eu la chance d'être formé et accompagné, entre autres, par Philippe Propage et Patrick Bringet.
La technicité du Trail est telle qu'il est important d'être bien accompagné, encore plus lorsqu'on passe sur ultra-trail.
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Le coaching débute par une évaluation globale, vos contraintes, votre histoire avec le sport ainsi qu'un test VMA simple. Nous définissons ensuite ensemble les objectifs.
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Les programmes seront transmis chaque semaine via l'application IDO Sport, ce qui me permet également un suivi de vos entraînements.
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En fonction des formules choisies, des points hebdomadaires sont effectués pour ajuster si besoin votre entraînement.
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Je suis très à l'écoute de mes athlètes, et mon principe est de toujours préserver l'intégrité physique de ceux-ci.
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