Course à pied

Le coaching débute par une évaluation globale, vos contraintes, votre histoire avec le sport ainsi qu'un test VMA simple. Nous définissons ensuite ensemble les objectifs.

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Les programmes seront transmis chaque semaine via l'application IDO Sport, ce qui me permet également un suivi de vos entraînements.

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En fonction des formules choisies, des points hebdomadaires sont effectués pour ajuster si besoin votre entraînement.

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Je suis très à l'écoute de mes athlètes, et mon principe est de toujours préserver l'intégrité physique de ceux-ci.