Préparation mentale

Préparation mentale ECOAZEN

La préparation mentale permet aux athlètes de passer un cap.
En grande partie faite de visualisation et de pensées positives, cette préparation vous permettra d'être en condition pour l'objectif choisi.
 

Diplômé de la méthode ECO2A, je vous accompagne pour optimiser votre performance en vous amenant de l'auto-préparation mentale.
 

L'accompagnement se déroule en 5 étapes :

1. Evaluation
2. Les clés mentales

3. Mise en place d'outils techniques

4. Mise en pratique

5. Auto-coaching